Наколенники для спорта – защита суставов во время тренировок

0
36

Правильный подход к спортивным тренировкам предполагает не просто составление корректного и эффективного режима, но и соблюдение правил безопасности в процессе занятий.

Чтобы защитить коленные суставы от избыточных нагрузок, большинство профессионалов и спортивных любителей применяют обычные бандажи, но лучше всего подобрать качественные наколенники.

С помощью наколенников удается зафиксировать суставы в физиологически правильном положении, защитить связки и мышцы, добиться стабилизации коленного аппарата. К тому же они необходимы в качестве реабилитационного средства для людей получивших спортивные травмы. Давайте узнаем, каким именно травмам подвергается сустав колена во время спорта. Разрывы или растяжения суставных связок из-за получения чрезмерной нагрузки – один из наиболее частых факторов травм у спортсменов. Это проявляется резкими болевыми ощущениями и отечностью. Нередко такое случается во время бега.

Еще одна распространенная травма – вывих чашечки колена, связанный с резким прыжком, поворотом либо падением на ногу. Из-за такого вывиха часто случаются осложнения в виде растяжения связок, потери стабильности колена. В более тяжелых ситуациях травма может стать причиной разрушения надколенного образования. Спортсмен чувствует сильные не прекращающиеся боли в ногах, подвижность суставов резко уменьшается.

Нередко появляются травмы менисков, которые также характеризуются болезненностью и отечностью. При этом существенно ограничивается подвижность суставного сочленения. Данные симптомы появляются из-за нарушения правильной техники выполнения упражнений, зачастую при резких приседаниях без предварительной разминки.

Применение наколенников в особо активных видах спорта, к примеру, в волейболе, футболе, атлетике, дает возможность существенно уменьшить нагрузку на суставы в случает падения либо при резких движениях. Используются эти бандажи и в силовых спортивных направлениях, поскольку обеспечивают не только защиту колен, но и увеличивают эффективность занятий благодаря амортизирующим свойствам.

С учетом материала, из которого состоят наколенники, они могут иметь и другие полезные свойства, такие как разогревающий эффект, ускорение кровообращения и лимфотока, местный массаж, водонепроницаемость. Но основной задачей этих элементов является защита коленей и профилактика заболеваний суставов.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here