Врач назвал простой способ продлить молодость — Российская газета

0
25

Чтобы дольше оставаться молодым, человек должен поддерживать определенный уровень физической активности и не переставать трудиться, особенно это касается умственной деятельности.

Помимо это важно не забывать про полноценный сон и правильное питание. Таким мнением с РИА Новости поделился руководитель дирекции по координации деятельности медицинских организаций департамента здравоохранения Москвы Алексей Безымянный.

По его словам, труд позволяет сохранить интеллектуальный потенциал и держать себя в тонусе. Работающие люди, после выхода на пенсию, в среднем живут дольше, главное, чтобы этот процесс не сопровождался стрессом.

Еще одна важная составляющая — контроль за здоровьем организма, регулярные осмотры, диспансеризация, проверка основных биохимических показателей. Это позволяет выявлять серьезные заболевания на ранних стадиях, когда от них можно относительно легко избавиться.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here