Мясников назвал самый эффективный способ приема витамина D — Российская газета

0
27


Фото: Константин Михальчевский/РИА Новости

Витамины, которые есть в продуктах питания, обычно усваиваются в организме значительно лучше, чем, когда человек их получает во время приема витаминно-минерального комплекса. Но есть и исключения. Об этом на канале "Россия-1" рассказал доктор Александр Мясников.

"Витамин D — это одно из небольших исключений. Его обязательно следует принимать беременным, пожилым, детям и взрослым", — отметил он.

По словам доктора, прием витамина D в том виде, в котором его продают в аптеках, особенно актуален при лабораторном подтверждении дефицита вещества.

Кроме того, этот витамин есть в морепродуктах, печени трески и водорослях. А также в яйцах, но в небольшом количестве.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here